No Bake Spelt crispy bars

Vegan chocolade bananen brownie

Groentenkoekjes met het wilde broertje van de rucola!

Geef je huid een opkikker met klimop emulsie voor een anti cellulitis massage!

Ik hoor vaak zeggen: ik wil wel gezonder eten maar ik heb er echt geen tijd voor!

🌱 Dus daar kun je wel een plantaardig trucje voor gebruiken dacht ik.

Je bloedsuikerspiegel stabiel houden heeft ook een grote invloed op je humeur. Even extra volle aandacht dus bij wat je in je mond steekt komende weken.

En om je goed op weg te zetten mag je met dit tussendoortje zonder zorgen je herfstdip wegeten ;)

Bietjes zijn antioxidanten en foliumzuur bommetjes die je weerstand ondersteunen. Daarom dit heerlijke recept voor geroosterde chiogga en gele bietjes.

Drie (van de twintig) heel bijzondere planten die ik kocht in De Eetbare Bostuin!

Vervang kikkererwten eens door een andere peulvruchten of groente: erwten, witte bonen, linzen of bietjes, courgette, pompoen, …

Voordelen van een mini winterkruidentuintje? Elke dag een frisse neus, een portie zen en een flinke pluk vitamines en mineralen!

De verse of gedroogde bloemen van dit ‘all round’ wondertje worden voor een breed scala aan toepassingen ingezet. Meet calendula!

Heerlijk zout & pikant snackje en het is geen een zak chips!

Geroosterde kikkererwten zijn een waardig alternatief en zitten bovendien ook nog eens bomvol proteïne, vezels, vitaminen en mineralen.

Chronische ontstekingen kunnen lang onder de radar blijven en op termijn voor heel klachten zorgen. Er is geen wondermiddel maar er zijn heel wat gezonde, lekkere menukeuzes die kunnen helpen.

Goestingskes zijn er in alle maten en soorten, zoete, zoute, mini’s, mega grote …  maar wat willen ze je eigenlijk duidelijk maken?

Deze guilt free mocktail heeft alleen maar voordelen :)

Waarom deze gezichtsolie een plaatsje verdient in je routine!

Geen inspiratie voor je lunch? Niet veel tijd maar kun je wel wat extra proteïne gebruiken? Probeer deze supersnelle, voedzame rijstpapier snack.

Je kan geuren gebruiken om op natuurlijke wijze tot rust te komen tijdens of na een stressvolle dag. Maak je eigen anti-stress roll on!

Aromachologie steunt op geuren om meer welzijn te creëren voor jezelf, om je op natuurlijke wijze een kleine boost te geven of rustig te maken.

Ren niet naar de snoepkast, leg die chocoladereep neer en geniet van deze proteïnerijke snack.